ตอนนี้กระแสสุขภาพมาแรงมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย และดูแลจิตใจ
แต่สิ่งที่เห็นชัดที่สุด ก็คืออาหาร เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรา และส่งผลโดยตรงกับสุขภาพภายในจริง ๆ กระแสนี้ดีจริง ๆ ค่ะ :)
สำหรับตัวเอง ก็กินอาหารเน้นพืช หรือที่หลาย ๆ คนรู้จักกันในชื่อ แพลนต์เบสต์ (Plantbased) กินมาเป็นเวลาสองปีแล้ว รู้สึกแฮปปี้มาก อยากแบ่งปันเรื่องราวดี ๆ ผ่านบล็อก และเพจเฟซบุ๊กที่ชื่อ EZ Plantbased กินแพลนต์เบสต์ง่ายนิดเดียว (ถ้าเพื่อน ๆ สะดวกฝากกดติดตาม เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ กราบส์ค่า)
กลับมาที่อาหารกันต่อ เรื่องอาหาร คนทำอาหารหรือแม่บ้านหลาย ๆ คนมักจะบ่นอุบว่า วัน ๆ ไม่รู้จะกินอะไรดี ไม่รู้จะทำอะไรกินดี เมนูนี้ก็กินบ่อย เมนูนั้นเพิ่งทำไป ส่วนตัวแล้วก็เป็นเหมือนกันค่ะ แต่โดยมากจะยึดจากสิ่งที่อยากกิน อยากกินก็ต้องลงมือทำใช่มั้ยล่ะคะ สายชอบกินเลยไม่ค่อยมีอาการนี้สักเท่าไร ^^"
 |
| Credit photo : okonomikitchen.com |
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น